Fitness
Fitness & Wellness
马萨诸塞州波士顿大学的健身项目 & 健康计划是专门为学生，校友，工作人员和教师澳门新葡新京官方. 在这里你会找到一个友好的, 为每个人提供健康的环境，从初澳门新葡新京官方到条件良好的运动员.
无论你是新的锻炼或想把你的锻炼到一个新的水平，我们的健身 & 健康计划是有信心的，我们有方案和健身人员，可以帮助您达到您的目标! 请您花点时间去看看灯塔健身中心，位于 麦科马克大厅.
Rules & Regulations
需要帮助?
需要一个观察员? 想用跳绳来锻炼吗? 找不到东西?
如果需要任何帮助或指导, 或者如果你想看看我们的健身器材来帮助你加强锻炼, 随时可以问我们的 健身服务人员 for help.
由于天气或其他紧急情况，灯塔健身中心将关闭所有大学规定的关闭. 更多问题，请拨打617.287.6786，办公时间内.
集团的健身
我们提供几种不同的 group fitness class styles. 上课前，请务必通过我们的 娱乐门户. 教练经过培训，给予运动修改，以便初澳门新葡新京官方和常规锻炼适当的挑战. 灯塔全身，普拉提，瑜伽和有氧搏击是我们的一些伟大的产品. 每周课程安排见下文.
2024年春季团体健身课程
Monday
室内单车快车
- Instructor: Bethany
- Offered: 星期一上午七时三十分至八时
- Rec门户链接: 报名参加宝芬妮的室内自行车班
开放式流瑜伽
- Instructor: Izzy
- Offered: 星期一12:30pm-1:30pm
- Rec门户链接: 注册伊兹的串联瑜伽
室内自行车
- Instructor: Jackie
- Offered: 星期一下午四点半至五点半
- Rec门户链接: 报名参加Jackie的室内自行车
Tuesday
Strength & Conditioning
- Instructor: Thanush
- Offered: 星期二上午八点半至九点半
- Rec门户链接: 注册Thanush的S&C
室内自行车
- Instructor: Chetana
- Offered: 星期二下午12:15 - 1:00
- Rec门户链接: 注册Chetana的自行车班
Power Yoga
- Instructor: Leena
- Offered: 星期二2:30pm-3:30pm
- Rec门户链接: 报名参加莉娜的力量瑜伽
室内自行车
- Instructor: Maddy
- Offered: 星期二下午3:30 - 4:15
- Rec门户链接: 报名参加麦蒂室内自行车
Wednesday
室内单车快车
- Instructor: Thanush
- Offered: Wednesdays 7:15am-8:00am
- Rec门户链接: 报名参加Thanush室内自行车赛
开放式串联瑜伽
- Instructor: Izzy
- Offered: 星期三下午12时30分至1时30分
- Rec门户链接: 报名参加伊兹的瑜伽课
室内自行车
- Instructor: Maddy
- Offered: Wednesdays 3:00 - 4:00pm
- Rec门户链接: 报名参加Maddy的室内自行车
流行普拉提舞
- Instructor: Berline
- Offered: 星期三下午3时至4时
- Rec门户链接: 报名参加柏林的舞蹈课
Power Yoga
- Instructor: Leena
- Offered: 星期三下午四点半至五点半
- Rec门户链接: 报名参加莉娜的力量瑜伽课
室内自行车
- Instructor: Jackie
- Offered: Wednesdays 下午4:30 - 5:30
- Rec门户链接: 报名参加Jackie的室内自行车班
室内自行车
- Instructor: Sofia
- Offered: Wednesday 下午6时至7时
- Rec门户链接: 报名参加索菲亚的室内自行车比赛
Thursday
室内自行车
- Instructor: Chetana
- Offered: 星期四下午12:15 - 1:00
- Rec门户链接: 注册Chetana室内自行车
中级瑜伽工作坊
- Instructor: Izzy
- Offered: 周四3:00pm-4:00pm
- Rec门户链接: 注册伊兹中级瑜伽课程
室内自行车
- Instructor: Sofia
- Offered: 星期四下午五时至六时
- Rec门户链接: 报名参加索菲亚室内自行车赛
室内循环+核心
- Instructor: Maddy
- Offered: 周四7:00pm-8:00pm
- Rec门户链接: 注册Maddy的室内循环+核心
Friday
室内单车快车
- Instructor: Thanush
- 提供(二月开始): 星期五上午7时15分至8时
- Rec门户链接: 报名参加Thanush的室内自行车班
开放式流瑜伽
- Instructor: Izzy
- Offered: Fri天12:30pm-1:30pm
- Rec门户链接: 注册伊兹的串联瑜伽
流行普拉提舞
- Instructor: Berline
- Offered: Fri天1:30am-2:30pm
- Rec门户链接: 报名参加柏林舞蹈班
个人培训
会员可以在网上购买个人培训包.
一旦您购买了个人培训包，您将在几天内收到一封电子邮件，其中包括必须填写并发送回来的健康史文件. 在获得许可后，健身经理要求客户提供可用性. 利用客户的可用性和目标，健身经理将客户与私人教练配对. 这时，教练就会来找你.
*这个过程可能需要48-72小时
所有未来的课程都由客户和培训师安排.
个人培训包
Type: 体能评估+方案设计(每节60分钟)
- Sessions: 2
- Cost: $40
Type: 一对一30分钟. each session
- Sessions: 5, 10
- Cost: $70, $135
Type: 一对一60分钟. each session
- Sessions: 5, 10
- Cost: $115, $215
Type: 2人60分钟. each session
- Sessions: 5, 10
- Cost: $86(每个)，$163(每个)